필요할듯말듯
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다이어트 팁과 노하우: 지속 가능한 체중 감량을 위한 실용적인 다이어트 꿀팁, 식단, 식단관리, 웰빙, 건강, 피트니스건강 2023. 5. 16. 03:23
다이어트는 많은 사람들이 시도하고 있는 목표입니다. 그러나 많은 사람들이 체중을 감량하는 것은 가능하지만, 그것을 유지하는 것은 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 이유로 지속 가능한 체중 감량을 위한 실용적인 다이어트 전략을 찾고자 하는 사람들이 많습니다. 다이어트 팁과 노하우를 통해 지속 가능한 체중 감량을 위한 실용적인 다이어트 전략을 공유하고자 합니다.지금부터는 다이어트팁과 노하우를 통해 지속 가능한 체중감량을 위한 실용적인 방법을 알아보겠습니다. 목차 1.식단 조절과 균형 유지하기 다이어트에서 가장 중요한 요소는 식단 조절입니다. 실용적인 식단 조절 방법과 영양 균형을 유지하는 방법에 대해 알아봅시다. 식단 조절은 다이어트에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 극단적인 식단 제한이나 급격한 ..
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식단 구성과 영양 균형: 건강한 식단으로 몸과 마음을 가꾸는 방법 알아보기, 다이어트, 영양, 건강건강 2023. 5. 15. 23:59
건강한 식단은 우리의 몸과 마음을 가꾸는데 핵심적인 역할을 합니다. 영양 균형을 잡은 식단은 올바른 영양소 공급을 통해 우리의 체력과 면역력을 강화하며, 올바른 식단 관리는 심리적인 안정과 만족감을 주는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 건강한 식단 구성과 영양 균형을 이루는 방법을 알아보고, 몸과 마음을 가꾸는데 도움이 되는 식단 관리의 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 건강한 식단은 우리의 몸과 마음을 가꾸는 데 필수적 입니다.영양 균형을 잘 맞춘 식단은 우리의 체력과 면역력을 강화하며, 올바른 식단 관리는 우리의 심리적인 안정과 만족감을 증진 시킵니다. 이 글에서는 건강한 식단을 구성하기위한 방법과영양 균형을 맞추는 전략에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.영양 균형을 위한 식품 선택의 원칙 건강한 식단을 ..
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2023 근로장려금 신청? 신청기간, 지급일, 기준, 조건, 금액정부지원 2023. 4. 30. 06:25
근로장려금 신청이 5월부터 시작 됩니다. 그렇기 때문에 내가 근로장려금 지급 대상자에 해당 한다면 5월에 반드시 신청을 하셔야 하는데요. 내가 근로장려금 신청 대상자인지 조건이 맞는지 신청하는 방법은 뭔지 지금부터 알아 보겠습니다. 목차 1.근로장려금이란? 근로장려금이란 국가가 저소득 근로자 또는 사업자 가구에 대해 소득에 따라 산정된 장려금을 지원해 주는 근로연계형 소득지원제도입니다. 경제 양극화로 인해 증가하고 있는 일하는 저소득 가구가 빈곤에서 벗어 날 수 있도록 지원하고, 국민 기초생활보장제도의 혜택을 받지 못하거나 질병, 실직 등 사회적 위험에 노출된 이들을 국가적 차원에서 사회적으로 보호하는 역할을 합니다. 또한 근로를 유인하는 기능의 내제로 대부분의 복지제도가 갖고 있는 한계인 근로의욕을 저..
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경제경영서 추천! K 배터리 레볼루션 저자, 줄거리, 2차전지, 배터리 산업, 미래, 배터리, 밧데리도서 2023. 4. 30. 03:15
K 배터리 레볼루션은 사람들에게는 다소 생소했던 배터리 산업에 대해 기본적인 지식부터 향후 10년을 좌우하게 될 미래 전망까지를 제대로 담고 있는 책입니다. 배터리 산업의 기초부터 핵심까지 미래의 배터리 산업의 전망까지! 책의 내용을 들여다 볼까요 ? 목차 1.서론 제목 : K 배터리 레볼루션 저자 : 박순혁 저 출판사 : 지와인 출판사 K 배터리 레볼루션이란 책은 2차 전지 배터리 산업을 모르는 사람들도 최고의 전문가가 기초부터 탄탄히 아주 상세하게 풀어서 설명 해줍니다. 알만한 사람들은 다 아는 2차 전지 산업의 이순신 같은 존재, 밧데리 아저씨 박순혁 저자가 말하는 배터리 시장의 중요도. 이제 껏 한국 경제를 반도체가 이끌었다면 이제부터는 배터리가 이끌어 간다고 합니다. '배터리 산업은 과거의 반도..
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자기계발서 추천! 자기 계발의 신드롬, 세이노의 가르침 지금 확인하세요도서 2023. 4. 30. 01:32
추천도서, 추천 자기게발서 첫번째는 세이노의 가르침 - 피보다 진하게 살아라 입니다. 세이노의 가르침이란 책 속에는 어떤 내용이 담겨 있으며, 독자들에게 어떠한 울림과 조언을 주는지 알아볼게요. 세이노의 가르침의 저자의 필명 세이노(Say No)는 당신이 믿고 있는 것들에 No 를 외치며 재데로 살아가라는 뜻이라고 합니다. 목차 1.서론 세이노의 가르침이 2023년 정식으로 출간이 됐어요. 하지만 저자 세이노는 2000년 초부터 동아일보에 칼럼을 기고하게 되면서 유명세를 타기 시작했어요. 연재가 4~5회 쯤 되었을 때 신문사 편집국에서 자꾸 저자의 글을 독자들 입맛에 맞게 순환시키려는 것이 마음에 들지 않아 그만 연재하기로 마음 먹었는데, 저자도 누가 언제 만들었는지도 모를 '세이노의 가르침'이란 카페가..
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자동차 탄소중립포인트 (자동차 탄소포인트제)란? 지원대상, 자격, 나이, 인센티브 조건정부지원 2023. 4. 29. 03:12
자동차 탄소중립포인트는 이산화탄소의 배출을 줄이면 줄인 양 만큼 인센티브로 현금을 지급하는 제도로 자동차 운전자의 운전습관을 바꾸어 에너지 절약에 도움을 줍니다. 목차 1.자동차 탄소중립포인트란? 자동차 탄소중립포인트란 승용, 승합 자동차의 주행거리를 감축하여 온실가스를 감축 할 경우, 주행거리 감축실적에 따라 인센티브를 지급하는 제도인데요. 자동차 운전자가 등록신청을 하고 그 동안의 누적 주행거리의 일평균 주행거리와 참여기간의 일평균 주행거리를 비교해서 주행거리가 줄어든 것을 확인하고 감축량, 감축률에 따라 현금으로 인센티브를 지급 합니다. 주행거리와는 관계 없지만 친환경 운전으로 온실가스를 감축할 수 있는 방법도 소개하고 있는데요. 친환경 운전방법으로는 1) 차량 경제속도 준수하기 - 차량 경제속도는..
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착한운전 마일리지! 신청방법, 자격, 혜택, 벌점, 벌금, 범칙금, 과태료정부지원 2023. 4. 29. 01:36
착한운전 마일리지 제도는 2013년 부터 시행되었고, 그때는 신청자가 많았지만 최근 크게 줄어들어서 홍보가 필요할 것 같아서 소개해드릴까 합니다. 착한운전 마일리지 제도는 운전하시는 분들에게 해당하는 내용이지만 면허증만 있으면 장롱면허이신 분들도 꼭 신청하시면 나중에 혜택을 받을 수 있습니다. 운전 면허증을 따고 바로 신청하면 좋은 마일리지 제도! 확인하고 신청하셔서 좋은 운전습관도 들이고 안전운전도 하면서 혜택까지 받으셨으면 좋겠어요. 목차 1.착한운전 마일리지란? 운전자가 운전을 하다 보면 고의가 아니더라도 실수나, 내 주변의 차 때문에 고통법규를 어기게 되는 경우가 있습니다. 억울하게 범칙금이나 과태료를 부담하는 비용도 아깝지만 벌점이 쌓이게 되면 면허 정지나 면허 취소까지 당할 수 있는데요. 반대..
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경기도 청년복지포인트 자격, 나이, 조건, 신청방법정부지원 2023. 4. 28. 05:12
경기도에서 청년들을 위해 지원하는 사업이 참 여러가지가 있는데요. 예전에 잠깐 언급드렸던 경기도 청년복지포인트에 대해 상세하게 알아볼까 합니다. 청년복지포인트는 '경기청년몰'에서 문화생활, 자기계발 등 자신이 원하는 품목을 1년간 120만원의 복지포인트로 자유롭게 이용 할 수 있습니다. 목차 1.청년복지포인트란? 청년복지포인트는 경기도 내 중소 중견기업, 소상공인 업체, 비영리법인에서 재직하며 3개월 평균 건강보험료가 109,900원 이하인 만 18세 ~ 만 34세 노동자에게 연간 120만원 상당의 복지포인트를 지급하는 사업을 말합니다. 재단은 신청자를 대상으로 나이와 경기도 거주 기간, 근무지, 근속기간, 월 급여 등을 체계적으로 검증해 대상자를 선정하게 되며, 참여를 원하는 청년층은 홈페이지 온라인 ..